CrossFit Class
Alessandro , Daryoosh, Elena, Jacopo, Lorenzo , MatteoLe CrossFit Class hanno durata di un'ora, prenotabili da App o direttamente dal Web sono distribuite lungo tutta la giornata.
CrossFit è un programma di allenamento basato su movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità.
Nessuna routine , nessun macchinario da palestra, nessuna lunga pausa in attesa di poter utilizzare gli attrezzi.
Avrai a disposizione un coach certificato che ti mostrerà e ti seguirà su tutti i movimenti del Workout del giorno (WOD).
Altri ragazzi sono già sul floor ad allenarsi, che aspetti? Unisciti alla community di Penta CrossFit!
Gli orari
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CALISTHENICS
Learn all the gymnastics skills in a specific course ! Il corso è incentrato sullo sviluppo del...
COMPETITOR
Programma di allenamento riservato agli agonisti
CrossFit Class
Le CrossFit Class hanno durata di un'ora, prenotabili da App o direttamente dal Web sono dist...
ENDURANCE/MONOSTRUCTURAL
SPECIFIC TRAINING SESSION FOR ROW,ASSAULT BIKE,RUN AND STRENGTH ENDURANCE
HYROX PREP
Allenamento specifico per la preparazione della gara di fitness Hyrox .
OPEN BOX
OPEN BOX Sei un atleta o semplicemente vuoi più tempo per lavorare sulle Weakness? Penta ...
SPECIAL CLASS
Un'ora dedicata al lavoro tecnico sui movimenti di Gymnastic e Weightlifting.Perfetto per chi dur...
WEIGHTLIFTING
SPECIFIC STRENGHT TRAINING APPLIED TO SNATCH AND CLEAN'N'JERK
YOGA
Una rielaborazione dello Yoga Dinamico, Il corso viene sviluppato con finalità mirate al CrossF...
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